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INFO:
今回は腕ふりのトレーニングを紹介します。 ジャマイカのボルト選手が所属した レーサーズという陸上チームに1か月コーチ留学していました。 その際に教わった腕ふりのトレーニングについて、今回紹介しています。 こういった基礎的なトレーニングでも丁寧に行うことを大事にしましょう! ぜひ、毎日の練習に取り入れてください! 高評価、チャンネル登録よろしくお願いいたします! 東京都八王子市陸上クラブJoint Flow Athletic Club 【公式HP】
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